16 de novembro de 2013

Corrida das Academias 2013

   Mais um ano na Corrida das Academias levando a turma da Academia dos Afonsos para este grande evento e mais uma vez retornado com um troféu!

   A Academia dos Afonsos foi para sua quarta participação consecutiva neste evento! Em 2010 levamos um pouco mais de dez alunos, em 2011 foram 28 atletas e trouxemos o troféu de terceira maior academia, repetindo o mesmo em 2012 com 37 alunos! Neste agora levamos 52e conquistamos o primeiríssimo lugar!

   Parabéns a todos os alunos que tornaram tal feito possível, ano que vem tem mais!

Seguem algumas fotos e o link onde estão todas:

https://m.facebook.com/claudio.dosafonsos?v=photos&psm=default&album=a.1433238763563275.1073741828.100006314954195&__user=100006314954195

Night Run - Etapa II

   Bom dia, Boa tarde e boa noite amigos do blog! A passagem é breve e somente para postar as fotos da Night Run que rolou no dia 9 de novembro a noite na Praia da Barra!

  Além da minha noiva e cunhado, foram comigo os meus alunos da academia: Adriana, Gabriel e Rafael. Encontrando os amigos Sergio e sua filha Luize. Muito obrigado Sergio por me livrar da saga de ir até a Barra da Tijuca para buscar os kits!

  Reparem bem no meu número! Larguei no pelotão Quênia devido ao meu tempo que fiz nos 5k da Série Delta - Etapa Rússia! Minha primeira vez lá na frente, foi bom e ruim! Largar sem ninguém na frente é ótimo, mas ver um batalhão te ultrapassar foi péssimo!

    Conclui os 5k, sendo 3k na areia fofa, eram menos de 31' terminando colado na primeira  colocada e na frente da segunda, sendo que está ultrapassei nos 100 metros finais! Uma evolução gigante chegar com a ele feminina! O treino e a boa alimentação estão surgindo efeito!