19 de julho de 2011

Maratona do Rio: a estreia!

Boa noite galera, cá estou mais uma vez, desta vez para falar sobre minha primeira participação em uma maratona. São tantas as emoções que nem sei por onde começar!!!

Vou começar falndo da minha estratégia para correr os 42.195m. Era a seguinte: correr ate o K22 no ritmo de 5'30" (o qual faço tranquilamente), do K22 ao K23 caminhar (mesmo que estivesse me sentindo bem). No K23 eu voltaria a correr mais 10k fazendo entre 5'45" e 6'00". Caminharia entao mais 1K (ate o K34), deste em diante seriam mais duas pernas de 3K no ritmo de 6'30" a 7'00" por 1k caminhando....  tinha tudo para dar certo e o tempo seria abaixo de 5 horas....

O treino, desde a meia maratona faz um 21 embratel (10,5k) tenho sentido dores leves no joelho direito, mas nada que nao resolvesse com uma diminuiçao no volume de treinos. Tinha feito o longão de 34k sem parar e me senti bem, mas dai em diante eu nao saberia oque me aguardaria, apenas uma coisa tinha em mente , muita vontade em terminar!!!

A prova

Acho que eu nem preciso falar que o dia (a semana toda) anterior foi de muita ansiedade e tensão. Por varias vezes durante a semana pensei em desistir, fazer apenas a maratona, um medo me assombrava, mas tomei a decisão no dia da entrega de kits. Minha camisa era diferente, o numero diferente eu nao deveria estar na meia e sim na gradiosa maratona. Mas este nao foi o unico incentivo, por vezes os amigos virtuais dos "brogs, orkutius e caralivros da vida" me enviaram mensagens de apoio e incentivo, assim como meus alunos da academia me incentivavam muito. Mas creio que o principal incentivo foi assim que saiu o resultado de mais uma reclassificação do Sisu, onde confirmou meu ingresso na UNIRIO para o curso de NUTRIÇÃO (futuro nutricionista galera!!!)  Como sei que alguem la em cima deu uma mãozinha na minha aprovação, resolvi agradecer correndo a maratona, mostrando que sou capaz de superar novos desafios!

Passei o sabado em casa, relaxando, pra dizer que não fiz nada, fui a cerimonia de abertura dos jogos mundiais militares (muito legal). A noite fui me recollher por volta das 23h, isso depois de deixar tudo preparado para o dia seguinte. Não durmi! Até as 5 da amtina de domingo fiquei me revirando na cama. Levantei ja cansado de tantar ficar deitado, tomei um banho gelado, me alimentei, fiz minha oração e sai de casa com meu pai que foi fazer a meia. Desci no meio do caminho e tomei o onibus para a largada, chegando no recreio por volta de 6;35'...

Estava bem vazio ainda, de imediato me aprontei e guardei o material no guarda volumes, fiquei aquecendo enquanto assistia os atletas de elite. Conheci alguns atletas da Paraiba, que me contaram sobre as chuvas de la, deu uma dor no coração, morei dois anos em Bahieux (acho que eh assim que se escreve), bem proximo de Santa Rita que foi devastada pelas chuvas. Bateu uma tristeza, mas uma alegria em ver o sorriso deles em estar no Rio com um unico objetivo: levar boas recordaçoes aos familiares!

Dada a largada, liguei minha musica (não gosto de correr com musica, mas foi uma otima ideia) e fui embora... Até o K7 tudo em ordem, porem a minha preocupaçao comecou a trazer maus pensamentos... No K8 comcei a ter caimbras, fiquei triste, poderia ter sido no 28, mas foi logo no 8... Segui em frente ignorando as caimbras... ate o 22 segui certinho o planejado, completando em 2:01' o estipulado antes.... caminhei até o K23 ... e voltei a correr... mas nem cheguei na niemeyr e as caimbras voltaram de forma muito forte.... corri ate o inicio da subida, caminhei ate o topo, nesta caminhada a parte de cima do emu pe esquerdo começou a doer, o tenis estava machucando, estava apertado ou folgado, não sei oque era, mas ainda doi.... no topo voltei a correr, desci no ritmo de 8' por K.... mas na descida eu ja mentalizava chegar no leblon, atravessar a rua e pegar o onibus, ja estava satisfeito em ter passado dos 30k....

A monotonia de correr sozinho ja me estressava, as caimbras e a dor no peh contribuiam para que eu abandonasse, mas na descida um atleta colou em mim e disse que ia fazer a mesma coisa, mas como era de Sergipe não sabia qual onibus pegar, chegandoa o Leblon uma imensa torcida aguardava o cara, tinha um onibus de familiares torcendo pra ele, começaram a gritar o nome dele com placas e faixas, ele lhou pra mim e disse, não posso parar agora, vou amis um kilometro, resolvi seguir com o cara.... corremos mais um K e começamos a caminhar... acho que no K34.. nao tenho certeza... na caminhada fomos conversando e decidimos nao desistir... a partir dai eu fui fazendo um correndo e um caminhando.... o cara foi em frente... deve ter chegdado antes da minha pessoa.... eu fui ate o final sofrendo coma s caimbras...  mas não desisti.... não desisti pq tinha um "carinha" la em cima que me empurrava e dizia para eu não parar, me mostrava o quanto eu sou capaz, e a cada metro me dava uma prova de que eu poderia chegar no final desta amratona e inico de uma nova jornada.... doeu, ainda doi, mas eh muito gratificante....

To muito feliz, cruzei a linha de chegada com 05:19'37" no meu relogio, neste tempo não esta incluso o meu pitstop no banheiro, a parada para comprar amendoins em ipanema,  os minutos que aprei para apreciar a beleza feminina de copacabana e todo o tempo que fiquei olhando e grandioso cenario pelo qual passei.... no final 5 horas pareceram muito pouco para aapreciar tamanha beleza natural.... to feliz e ja tenho data para a aproxima... maratona de curitiba em novembro ai vou eu..... e vou para fazer menos de 4:40'00".....

A foto eh mais uma vez cortesia do amigo Jorge Ultra...


Na chegada com mutias caimbras







Agradecimentos especiais:

DJ: Marcele Soares

Fotografo: Jorge Ultra

Incentivadores: aluna Adriana Tupinamba (rumo aos 10K!!!), alunas Marcilene Espindola, Nadja Naira, Monica Azevedo, e todos meus alunos... Aos meus amigos (e a mae da Marcele)... aos meus pais (que me ligavam enquanto eu corria)... aos meus familiares e principalemnte ao criador de tudo isto: DEUS....

Se faltou alguem me desculpem, mas tambem estou com dores na cabeça ainda...

5 de julho de 2011

Novos Mimos

Bom galera, como todo corredor adoro ter qualidade para a pratica do meu querido esporte, mas o bolso não deixa, porem o NETSHOES.COM é otimo, comprei umas coisinhas, parcelei em 10x, ganhei desconto  de 10%  do itaucard, R$50 de bonus de uma corrida que participei e frete gratis, muitas vantagens....... olhem as belezuras que comprei, mas é claro que os antigos shorts que compro nas corridas não serão aposentados, afinal eles tem muita historia pra contar!!!!
Sera que vou correr melhor e mais rapido com eles???

3 de julho de 2011

Calendario de provas - Julho

Então galera, segue meu calendario de provas para o mês de julho

10 - Circuito Athenas - Etapa II - 16K
17 - Maratona Caixa do Rio de Janeiro - 42K
24 - Circuito Adidas - Etapa Inverno - 10K (pipoca como apoio aos meus alunos)

Com esse calendario pretendo fechar bem o mes de julho. E´um mês muito importante na minha vida, sera minha primeira tentativa de completar uma maratona, to contando os dias para a prova e já até me permito sonhar no momento de cruzar a linha de chegada, ja estou preparando uma mega hiper super comemoração. Vai ser difcil, muito dificil, mas eu não desistirei.

Para este desafio adquiri um short novo e devo correr com musica, tracei toda a estrategia, ja preparaei tudo, mas uma coisa ainda falta "staffs voluntarios"(pessoas para me apoiarem nesses 10k finais, correndo ao meu lado) para correrem comigo do Km 30 até o Km 42, alguem se habilita? Vou precisar de tal motivaçao, nao tenho tempo a cumprir, quero apenas chegar!

Galera uma boa semana, bons treinos, muita paz , amor e harmonia!