28 de março de 2011

CIRCUITO ATHENAS - ETAPA I - 10K


Boa noite galera, cá estou para falar sobre a prova de ontem. participei do circuito athenas na modalidade de 10k. De inicio gostaria de elogiar a Iguana Sports, creio que o Circuito Athenas eh o mais organizado e melhor da atualidade.

A PROVA

Dei mole!!! Cai em muitos erros basicos e joguei todo o treinamento fora!


OS ERROS

Primeiro que sai no sabado para buscar o kit do evento, que foi entregue no monumento aos pracinhas. Apos pegar o kit sai para encontrar um amigo ali proximo na rua do mercado, na porta da boate dito e feito. Porem ao chegar recebi convites para entrar no evento do amigo, resisti no inicio mas acabei pecando. Prometi ficar durante pouco tempo, mas guando percebi ja tinha tomado varia latas de Devassa e ja eram 22hs, eu ja estava vendo a Sandy na minha frente. Entao resolvi ir para casa. 

Segundo erro: durmi tarde dmais, acabei nao descansando o suficiente.
Terceiro erro: esqueci o relogio em casa.

Quarto erro: tentei acompanhar outro atleta, e e me dei mal. Como estava sem o relogio, procurei um atleta com ritmo parecido, mas acabei chegando no km 5 com o tempo muito abaixo do meu pace medio, acabei "quebrando" depois do km 6. Ai passei a me arrastar na prova.


Inscrição: R$75,00, muito caro, mas pela organizaçao e pelo kit valeu.

Kit: Camisa de poliamida tecnologica da St.Constancia (muito bonita), sacola de corrida com um bolso extra, toalha de finisher (tamanho de toalha de rosto, macia e gostosa de usar), chip descartavel, numero.

Percurso: O famosissimo aterro do Flamengo, sem novidades!

Postos de hidratação:  4 durante o percurso, mais um na largada.

Postos medicos: Não percebi durante o percurso, mas na larga\chegada tinha um centro de atendimento.

Banheiro: la estavam os famosos cheirosos quimicos, mas nao havia nenhum no percurso.

Lanchee: copo de gatorade, agua a vontade, banana e maça a vontade.

Medalha: bonita de ferro, com as proximas deve ficar legal junta las.

Prova: Apesar de todos meus erros, fiz apenas 10 minutos acima do esperado. completei a prova em 01 : 00 : 12. Ainda procuro repetir este ano o tempo que fiz na fila night run de 2007, 47 minutos.

Fotos: Segue algumas, ainda vou escolher qual comprarei.



     

22 de março de 2011

Na 1º Postagem a minha apresentação...

 Aqui estou eu, motivado pela leitura de inumeros blogs de corridas, para descrever minhas experiencias nas mesmas.

Para começar creio que sera indispensavel minha apresentaçao, mas de inicio peço desculpa se a configuração do blog nao estiver agradavel, afinal, Claudio (eu) e internet não combinam muito.

Quem sou eu?

Meu nome eh Claudio Vieira, no momento 25 anos, educador fisico, dono e administrador de uma academia de pequeno porte, concurseiro, apreciador de uma boa cerveja e, enfim, tarado por correr... tarado por esportes.... e ja ia esquecendo um bom critico da vida...

Como comecei a correr?

Em 99 com treze anos eu era bem gordinho (tenho uma foto aqui que nao postarei para nao sofrer constrangimento, nela eu estou de sunga na praia, porem a sunga nao pode ser vista devido a barriga extra). Com os hormonios a flor da pele fui tentar utiliza los com as garotas, mas logo de cara veio a primeira decepção. Durante  a festinha a garota disse assim: "eu beijar aquele gordo? nunca! manda ele fazer uma dieta!" Triste! não pensei duas vezes e virei atleta!

Primeiro passo conheci a minha nutricionista e a pessoa que deu a direção na minha carreira: Professora da academia "dona Idi"... o nome dava medo comecei a malhar, e alimenta me bem. Todo dia caminhava infinitos 2k para a academia, exercitava me durante longos 90 minutos e voltava os interminaveiss 2k. Apos tres meses os resultados ja eram gritantes: menos 25kg na conta...

Mas nada parava, em seguida somei amis atividades, alem da musculação e caminhada passei a jogar absquete pelo colegio militar de campo grande - ms, praticar kung - fu shaolin do norte com o mestre Dirceu Coelho e aos fins de semana, emabaldo pela febre Guga, passei a praticar tennis!

No inicio tudo era ruim, chato e sem graça... com o passar do tempo e a mudança em minha vida percebi que estava obcecado por esportes.. tirando as horas de estudos no colegio todas as outras eu gastava praticando, lendo ou assistindo esportes, minha vida era movida a esportes.

De 99 a 2001 foi assim... em contrapartida nunca experimentei correr pelas ruas... até que um dia para nao ser punido na escola (passar o fim de semana estudando na escola) aceitei representar o colegio no circuito de corrida dos correios.... 

eu já corria 5 voltas durantes os treinos de basquete na pista de atletismo, isto era equivalente a 2k.. correr 10k seria mto facil, ao menos em pensamento, porem mal sabia eu na furada que estava entrando.. ams para nao ser punidovalia qualquer esforço...

o evento se eu nao estiver errado ocorreu em 18 de março de 2001, 10 anos atras.... completei a prova quase que chorando em poucos mais de 90 minutos...

Foi um martirio participar deste evento, ams foi a partir dele que dei inicio as corridas, hoje sou viciado, nao faço muita questao de participar dos eventos, sou um corredor simples, gosto de estar em contato com o ar livre (nada de esteiras), o negocio eh praticar meus pensamentos durante a pratica da atividade.... alem de correr, tambem pratico musculaçao, jiu-jitsu e rugby... mas nao sou um atleta, apenas um amador feliz...

Em breve colocarei mais estorias de corridas q participei, sera otimo de receber os amigos aqui...

segue a medalha q deu a partida da minha paixão pelas corridas..... a imagen eh do meu celular, por isso nao esta bem nitida...